La marche nettoie la cervelle et rend gai (Samivel)

À l'occasion de la création du Parc National de la Vanoise en 1963, Samivel, peintre et poète montagnard de renom établissait les "commandements" de la Vanoise ... :

"Le Parc National protège contre l'ignorance et le vandalisme des biens et des beautés qui appartiennent à tous. Les défenseurs de la vie sont les amis du Parc National, les amis du progrès et de la paix sont les amis du Parc National, les sportifs, les artistes et les savants sont les amis du Parc National. Voici l'espace. Voici l'air pur. Voici le silence. Le royaume des aurores intactes et des bêtes naïves Tout ce qui vous manque dans les villes est ici préservé pour votre joie. Eaux libres : hommes libres Ici commence le pays de la liberté, la liberté de se bien conduire. Les inconscients ne respectent pas la nature. Ils croient se grandir en la poluant et ne savent pas qu’elle se venge. Puisez dans le trésor des hauteurs mais qu’il brille après vous pour tous les autres. La faiblesse a peur des grands espaces. La sottise a peur du silence. Ouvrez vos yeux et vos oreilles. Fermez vos transistors. Pas de bruit, pas de cris, pas de moteurs, pas de klaxons.Ecoutez les musiques de la montagne. Les vraies merveilles ne coûtent pas un centime.La marche nettoie la cervelle et rend gai. Enterrez vos soucis, et vos boîtes de conserve. Un visiteur intelligent ne laisse aucune trace de son passage, ni inscriptions, ni destructions, ni désordre, ni déchets. Les papiers gras sont les cartes de visites des mufles. Récoltez de beaux souvenirs mais ne cueillez pas les fleurs. N’arrachez surtout pas les plantes, il pousserait des pierres. Il faut beaucoup de brins d’herbes pour tisser un homme. Ravageur de forêt : mauvais citoyen. Qui détruit le nid, vide le ciel, rend la terre stérile Ennemi des bêtes: ennemi de la vie, ennemi de l’avenir. Oiseaux, marmottes, hermines, chamois, bouquetins et tout le petit peuple de poil et de plume, ont besoin désormais de votre amitié pour survivre. Déclarez la paix aux animaux timides, ne les troublez pas dans leurs affaires, afin que les printemps futurs réjouissent encore vos enfants. Défense ici de chasser, sauf aux images. N’allumez pas de feux au hasard, ne campez pas n’importe où, certains gestes irréfléchis peuvent tout compromettre. Le Parc National c’est le grand jardin des français et c’est aussi votre héritage personnel. Acceptez consciemment et de bon coeur, ses disciplines et gardez-le vous-même contre le vandalisme et l’ignorance.” Samivel ( 1907-1992)

Enséñame, Señor, tus caminos

Son tantos los lugares recorridos
y tantos los sueños tenidos
creyendo y afirmando
que no hay más caminos
que aquellos que marca el caminante,
que hoy mi palabra duda y teme alzarse.

Pero desde este lugar en que me encuentro,
a veces sin rumbo y perdido,
a veces cansado y roto,
a veces triste y desilusionado,
a veces como al inicio,
te susurro y suplico:

Enséñame, Señor, tus caminos;
tus caminos verdaderos,
tus caminos desvelados y ofrecidos,
seguros, limpios y fraternos,
tus caminos de gracia, brisa y vida,
tus caminos más queridos,
tus caminos de "obligado cumplimiento",
tus caminos a contracorriente
de lo que que más propaganda ofrece,
que se recorren en compañía
y nos dejan a la puerta de tu casa solariega.

Llévame por tus avenidas de paz y justicia,
por tus rotondas solidarias y humanas,
por tus autopistas de libertad y dignidad,
por tus cañadas de austeridad y pobreza,
por tus sendas de utopía y novedad,

y si es preciso, campo a través siguiendo tus huellas
y por la calle real de la compasión y misericordia.

Y que al llegar a la puerta de casa solariega
pueda lavarme y descansar en el umbral, oír tu voz que me llama, y entrar
para comer y beber contigo
y sentirme hijo y hermano en el banquete
preparado por ti y tus amigos.

Y, después, salir,
con energía y esperanza redobladas
a preparar tus caminos.

Escrito por Florentino Ulibarri Fernández

http://www.feadulta.com/es/buscadoravanzado/item/7072-ensename-senor-tus-caminos.html

La randonnée dans la nature peut modifier notre cerveau

« La paix de la nature va s’infiltrer en vous comme les rayons du soleil pénètrent les arbres. Le vent va vous insuffler sa fraîcheur, et les orages leur énergie, en même temps que les soucis tomberont comme les feuilles d’automne », a écrit John Muir dans Our National Parks. De toute évidence, John Muir comprenait la valeur fondamentale de passer du temps dans la nature.

Comme John Muir, nous sommes nombreux à reconnaître que randonner dans la nature est bon pour le corps, l’esprit et l’âme. Marcher dans les bois tout en observant les oiseaux et les feuillages colorés, en humant l’arôme des épicéas et des pins, et en écoutant le murmure apaisant d’un cours d’eau, tout cela dégage notre esprit et nous nous sentons bien. Heureusement, les médecins sont d’accord. Les études successives montrent que passer du temps à randonner dans la nature procure de multiples avantages pour la santé mentale.

Ceux qui ruminent ou se concentrent sur trop de pensées négatives sur eux-mêmes peuvent présenter de l’anxiété, la dépression et d’autres problèmes tels que des crises de boulimie ou un trouble de stress post-traumatique. Dans une étude récente, les chercheurs ont voulu savoir si passer du temps dans la nature affecte la rumination et ils ont constaté qu’une excursion dans la nature diminue ces pensées négatives obsessionnelles.

Dans cette étude, les chercheurs ont comparé la rumination signalée par des participants qui ont fait une randonnée dans un environnement urbain ou dans la nature.  Ils ont trouvé que ceux qui avaient marché pendant 90 minutes dans la nature, un environnement de prairies près de l’Université de Stanford, ont signalé moins de rumination et avaient également réduit l’activité neuronale dans le cortex préfrontal subgenual, qui est associée à la maladie mentale. Ceux qui avaient marché dans un environnement urbain n’avaient pas éprouvé les mêmes bienfaits.

Ces chercheurs expliquent que notre monde devient de plus en plus urbain et que l’urbanisation est liée à la dépression et d’autres formes de maladie mentale. Visiblement, nous éloigner d’un environnement urbain et passer du temps à l’extérieur où il y a moins de stress mental, moins de bruit et moins de distractions peuvent être bénéfiques pour notre santé mentale.

Selon une étude de Ruth Ann Atchley et David L. Strayer, la résolution créative de problèmes peut être améliorée en se déconnectant de la technologie et en renouant avec la nature. Dans cette étude, les participants ont randonné dans la nature pendant environ quatre jours et ils n’étaient pas autorisés à utiliser la technologie. On leur a demandé d’effectuer des tâches exigeant de la créativité et la résolution de problèmes complexes. Ils ont constaté que les participants immergés dans la nature avaient des performances accrues de 50 % dans les tâches de résolution de problèmes.

Les chercheurs indiquent que la technologie et le bruit des zones urbaines accapare sans cesse notre attention et nous empêche de nous concentrer, ce qui affecte nos fonctions cognitives. C’est pourquoi lorsque nous nous sentons submergés par les contraintes de la vie urbaine et les connexions 24 /7, les balades dans la nature peuvent être une puissante médecine.  Elles réduisent notre fatigue mentale, apaisent notre esprit et nous aident à penser de façon créative.

Nous avons tous entendu l’expression un esprit sain dans un corps sain. La randonnée dans la nature est une excellente forme d’exercice et cela peut brûler entre 400 et 700 calories en une heure, selon la difficulté de la marche. L’avantage supplémentaire est que la randonnée n’est pas aussi contraignante pour nos articulations que d’autres formes d’exercice comme la course. De plus, il est avéré que ceux qui font de l’exercice à l’extérieur sont plus susceptibles de se tenir à leurs programmes d’exercice, ce qui rend la randonnée un excellent choix pour ceux qui envisagent d’intégrer l’exercice dans leur vie quotidienne.

L’esprit et le corps sont naturellement reliés. L’exercice aide à maintenir les cellules de notre cerveau nourries et en bonne santé. En fait, selon les chercheurs de l’Université de Colombie Britannique, l’exercice en plein-air peut même améliorer la mémoire et les capacités cognitives. Dans l’étude, ils ont trouvé que l’exercice en plein air augmente le volume de l’hippocampe chez les femmes âgées. L’hippocampe est une partie du cerveau associée à la mémoire spatiale et épisodique.

Non seulement l’exercice améliore la capacité cognitive et peut prévenir son déclin, comme montré dans l’étude, mais il peut également réduire le stress et l’anxiété, stimuler l’estime de soi, et libérer des endorphines (les hormones du bien-être). Il est étonnant qu’une activité physique aussi simple et bon marché que la randonnée puisse procurer tant de bienfaits pour la santé mentale.

Est-ce que votre médecin vous a déjà dit de « faire une randonnée » ? Ce n’est pas une phrase que nous voulons spécialement entendre, surtout de la part de notre médecin, mais ils ont en fait notre bien-être à l’esprit. Les médecins progressistes sont maintenant conscients que les gens qui passent du temps dans la nature souffrent moins de stress et jouissent d’une meilleure santé physique.

Selon WebMD, de plus en plus de médecins écrivent « des ordonnances de nature » ou recommandent « l’écothérapie » pour réduire l’anxiété, améliorer les niveaux de stress et pour lutter contre la dépression. De plus, les prescriptions de nature deviennent mieux acceptées par les fournisseurs traditionnels de santé car de plus en plus de recherches montrent les bienfaits de l’exercice et du temps passé dans la nature.

L’Etat de Californie est traditionnellement l’un des Etats les plus progressistes dans le domaine de la santé alternative. A titre d’exemple, l’Institute at the Golden Gate a mené un combat pour promouvoir l’écothérapie grâce à son initiative « Healthy Parks Healthy People (HPHP) ». Dans ce programme, des organisations associatives travaillent avec les professionnels de santé pour améliorer la santé de leurs parcs, et pour promouvoir l’utilisation des parcs en tant que moyen de regagner la santé pour les personnes qui y viennent.

Heureusement, la randonnée est l’un des sports les plus faciles et les moins chers, et c’est amusant et bénéfique pour toute la famille. Si vous êtes juste un débutant, n’envisagez pas l’ascension du Mont-Blanc ou le GR20 en Corse. Vous pouvez commencer par des petites marches. Découvrez les sentiers locaux de petite randonnée et assurez-vous d’entreprendre une distance sûre et confortable. Vous pouvez trouver des guides de randonnée par régions, ou en ligne, et il existe des applications smartphone pour vous aider à trouver les meilleurs sentiers pour votre niveau et vos intérêts.

Assurez-vous de porter des chaussures de randonnée robustes et appropriées pour le terrain. Lorsque vous les choisissez, n’hésitez pas à parcourir le magasin de long en large plusieurs fois afin d’éviter que les chaussures vous blessent par la suite. Selon les goûts, vous pouvez envisager des bâtons de marche, qui pour certains réduisent le stress sur les genoux, augmentent la vitesse et améliorent la stabilité. Prévoyez autant de vêtements que nécessaire selon la météo, et portez des vêtements aérés en tissus qui laissent la transpiration s’évacuer et permettent de rester au chaud. Utilisez des lunettes de soleil et un chapeau pour vous protéger du soleil. Restez hydraté et amusez-vous !

Sources : lifehack.org et
www.sante-nutrition.org 

La marche c'est embrasser la vie, c'est une grande ondée de lumière !

Réflexions après une marche-pèlerinage :

Céliane Mimeault de Mont-Louis nous partage ses réflexions après avoir participé au pèlerinage Terre et Mer de Gaspésie-Les Îles en 2015. Cette belle aventure a rassemblé sur le côté nord de la Gaspésie plus de 150 participants-es venant de plusieurs régions du Québec et d'autres régions du Canada.

«Après sept ans (2009 à 2015) de pèlerinage en Gaspésie Les Îles, l'intensité d'une telle aventure transforme encore et même plus, ma vie. Je mets beaucoup d'efforts physiques, mais le plus important, c'est le rayonnement de toute ma démarche spirituelle dans ma vie de tous les jours. Il me reste à prendre le chemin qui mène au détachement de soi et de récolter les bienfaits dans la joie. Les rencontres avec les pèlerins badigeonnent ma vie de petits bonheurs et furtivement s'infiltrent toute l'année durant. Le silence en pleine nature et les conversations avec mon être de lumière m'invitent à siffloter ma joie d'être et mon espérance. »
 

La route nous influence pour comprendre notre destination :

 La route, ce sont tous les parfums changeants à chaque pas et se mélangeant les uns aux autres pour nous réconforter ;...

 La route, c’est une explosion de couleurs, d’odeur saline, du soleil embrassant le ciel qui nous ramène au pouvoir de l’authenticité ;

 La route, c’est la nature qui transcende avec sa beauté curative ;
La route, c’est une mélodie si belle qui nous emporte loin encore plus loin dans notre certitude de vivre dans la joie ; 

La route, c'est une invitation à la délivrance des douleurs et des tourments petits et grands et à ouvrir son cœur et son âme pour découvrir que le bonheur est en soi ;

 La route avec celui que j’appelle mon guide silencieux, mon rayon de lumière, mon point d’ancrage, mon fidèle compagnon, celui qui par sa musique danse avec moi et gonfle mon cœur de son amour.

Je n’ai pas encore terminé ma route. Je sais que je ferai sourire le Seigneur, si je continue à butiner au quotidien, à flotter dans l’étonnement, à planer dans mes rêves, à voler au septième ciel, à me nourrir de mes rencontres, à vibrer dans le dépouillement, à croire que je peux par ma bonté rendre le monde meilleur et à chanter sa gloire.

Céliane Mimeault de Mont-Louis

(Publié par Philippe de Gatineau sur la page Facebook Des Chemins qui Marchent)

Prière du pèlerin arrivant à Compostelle (en espagnol)

ORACIÓN DEL PEREGRINO  A SU LLEGADA A SANTIAGO

Aunque hubiera recorrido todos los caminos, cruzado montañas y valles desde Oriente hasta Occidente, si no he descubierto la libertad de ser yo mismo, no he llegado a ningún sitio.

Aunque hubiera compartido todos mis bienes con gentes de otra lengua y cultura, hecho amistad con peregrinos de mil senderos o compartido albergue con santos y príncipes, si no soy capaz de perdonar mañana a mi vecino, no he llegado a ningún sitio.

Aunque hubiera cargado mi mochila de principio a fin y esperado por cada peregrino necesitado de ánimo, o cedido mi cama a quien llegó después, y regalado mi botellín de agua a cambio de nada, si de regreso a mi casa y mi trabajo no soy capaz de crear fraternidad y poner alegría, paz y unidad, no he llegado a ningún sitio.

Aunque hubiera tenido comida y agua cada día, y disfrutado de techo y ducha todas las noches , o hubiera sido bien atendido de mis heridas si no he descubierto en todo ello el amor de Dios, no he llegado a ningún sitio.

Aunque hubiera visto todos los monumentos y contemplado las mejores puestas de sol, aunque hubiera aprendido un saludo en cada idioma, o probado el agua limpia de todas las fuentes, si no he descubierto quién es el autor de tanta belleza gratuita y tanta paz, no he llegado a ningún sitio.

Si a partir de hoy no sigo caminando en tus caminos buscando y viviendo según lo aprendido, si a partir de hoy no veo en cada persona, amigo y enemigo, un compañero de camino, si a partir de hoy no reconozco a Dios, el Dios de Jesús de Nazaret, como el único Dios de mi vida, no he llegado a ningún sitio.

http://caminosantiagoelpilarjerez.blogspot.com.es/p/oraciones.html

Je suis Alliance

Un sédentaire qui a besoin de maison
L'humain est un sédentaire qui a besoin de maison, qui a besoin d'ordre.
Mais il n'est pas que cela.
Il est aussi celui qui marche,
Il est aussi ce perpétuel insatisfait,
Ce perpétuel questionneur.
Par conséquent, le pèlerinage, le déplacement disent l'autre aspect de l'humain.
À mes yeux, ce que montrent les pèlerinages,

C'est l'impossibilité d'enfermer une définition de l'humain dans une seule situation, dans une seule culture, dans une seule manière de vivre. 

(Mgr Albert Rouet)

Dieu est-il droitier ou gaucher ?
L'Esprit est ce principe divin de contrariété qui, en empêchant la fusion aussi bien que la division, crée la communion. Il est cet éducateur intérieur qui contrarie nos habitudes droitières et nos singularités, les contraignant à aller là où naturellement elles ne voudraient pas aller. L'Esprit nous parle d'un Dieu qui est :
Aussi gaucher que droitier,,,,,
Aussi féminin que masculin,
Aussi miséricordieux que juste,
Aussi rédempteur que créateur,
Aussi intime que transcendant,
Aussi vulnérable que puissant,
D'un Dieu qui n'a pas trop de ses deux main pour embrasser la création.

(Robert Scholtus,  Petit christianisme d'insolence.)

"Nos vies sont autant de rivières qui vont se jeter dans la mer qu'est la mort" (Jorge Manrique)

L'heure est venue de s'en aller

Reprends ta route, reviens à la vie de tous les jours :

Tu n'es pas venu ici pour t'évader, mais pour te trouver reconfirmé dans l'engagement en faveur des hommes et des femmes avec lesquels tu vis, comme artisan de paix et de justice, artisan de communion et témoin de l'évangile là où tu vis, dans ta famille, dans ton milieu, dans ta communauté, dans ton travail ou tes études, dans ton repos et dans ton labeur !

Bonne route !

(Textes ramassés par Philippe de Gatineau)

Je suis Cascade

" L'abîme appelle un autre abîme au fracas de tes cascades, toutes tes vagues et tous tes flots passent sur moi". (Psaume 41)


Réflexion : La cascade appelle l'arc-en-ciel
Tagore affirme que la cascade appelle l'arc-en-ciel, le reflet coloré qui représente la vie:
De chute en chute, elle roule, se répandant à tout instant en mille et mille courants, faisant siffler haut dans les airs écume sur écume. Mais avec quelle majesté, naissant de cette tempête, se recourbe la changeante durée de l'arc, aux couleurs variées, tantôt purement dessinée, tantôt se dissipant dans l'air, répandant alentour une fraîche et vaporeuse ondée. C'est ici le miroir de l'énergie humaine. Penses-y, et tu saisiras plus nettement : ce reflet coloré nous représente la vie.

Réflexion : Le jour nouveau pousse hier dans le passé
Le jour nouveau pousse hier dans le passé. Ainsi vont les jours, ainsi vont les ans et s'écoulent nos vies entre les rives du temps. Elle ne s'arrête pas sur les cailloux que la font danser ni dans les cascades qui la font rire, l'eau de nos vies descend toujours à la recherche des profondeurs. Ni dans les endroits calmes où elle médite et réfléchit le ciel. Vers quoi, vers qui s'écoulent nos instants ?

Si nous prenions le temps de regarder. Petite eau, regarde ce que tu donnes en t'en allant. L'eau qui s'arrête sur elle-même est une eau morte. Vois la rive et tout ce que tu rends fertile. Tu ne t'en vas pas vers l'océan de l'oubli, tu fais vivre, tu es lumière et fraîcheur. Les profondeurs vers lesquelles tu coules ne seraient-elles pas en toi-même ? (Robert Lebel)

(Textes  ramassés par Philippe de Gatineau)

Je suis Sentier

Les pieds pèlerins, purifiés par le feu des pas d'amour, se sont reliés entre eux par un fil de lumière visible que du ciel. (Ginette Phaneuf, Pèlerinage Terre et Mer)

S'il y a un salut, c'est dans la marche toujours plus avant. C'est une grande chose de ne pas savoir où reposer sa tête, si l'on porte au cœur la foi au Monde. (Teilhard de Chardin)

Puisse la route venir à ta rencontre,                  May the road rise to meet you,
Le vent être de ton côté,                                     May the wind be always at your back,
Le soleil te réchauffer doucement,                     May the sun shine warm upon your face,
Les pluies nourrir tes champs,                           May the rains fall soft upon your fields,
Et, jusqu'à ce qu'on se revoie,                              And, until we meet again,
Que ceux qui t'aiment là-haut veillent sur toi.  May God hold you in the hollow of His hand.
(Bénédiction irlandaise traditionnelle)                     (Traditional Irish blessing)

Réflexion Se mettre en route
Se mettre en route, c'est quitter l'immobilisme qui nous fige, c'est entrer en mouvement et mobiliser toutes ses énergies, celles du corps et celles du cœur, pour tendre vers un même but.

Se mettre en route, c'est créer l'harmonie entre les yeux et le regard, entre l'oreille et le son, entre les lèvres et la parole, c'est passer de la nuit à la lumière.

Se mettre en route, c'est choisir une direction et c'est partir ensemble afin de vivre, de vivre les retrouvailles, de vivre la rencontre.

Se mettre en route, c'est ne plus être seul, car c'est tout un peuple qui se met en mouvement, c'est tout un peuple qui se met en marche, c'est tout un peuple qui est en espérance, en attente d'une promesse inouïe.

Se mettre en route, c'est notre affaire, il y va de notre vie, de notre avenir. Oui, se mettre en route, c'est vraiment l'histoire d'un peuple. (Robert Ribert)

Réflexion Ô compagnon de voyage
Marcher, c'est te rencontrer, à chaque instant, ô Compagnon de voyage!
C'est chanter au bruit de tes pas !
Celui que ton souffle a touché ne vogue pas à l'abri du rivage. Il déploie au vent une voile agitée et navigue sur une eau tumultueuse.
Celui qui ouvre toute grande sa porte et en franchit le seuil reçoit ta salutation.
Il ne reste point à compter son gain ou s'apitoyer sur ses pertes; les battements de son cœur scandent sa marche; car tu chemines avec lui pas à pas, ô Compagnon de voyage ! (Tagore)

(Textes ramassés par Philippe de Gatineau)

Je suis mer-Océan

La mer de Champlain est une ancienne mer salée aujourd'hui disparue qui couvrait, peu après la dernière glaciation, un espace allant de la région de la ville de Québec jusqu'à Kingston (Ontario).

Réflexions
Dieu est l'Océan qui collecte tous les courants spirituelles de l'univers. Il est quelqu'un, il a un visage et un coeur. La vie entière et la mort deviennent pour chacun de nous la découverte d'une divine et irresistible présence. (Pierre Teilhard de Chardin, 1933).

I was not sure where I was going, and I could not see what I would do when I got (there). But you saw further and clearer than I, and you opened the seas before my ship, whose track led me across the waters to a place I had never dreamed of, and which you were even then preparing to be my rescue and my shelter and my home. (Thomas Merton,  The Seven Storey Mountain)

Mon Dieu, je vous adore ; vous êtes en moi. Vous êtes en qui je suis plongé comme une petite éponge dans un océan sans borne, océan de la perfection, de beauté, de bonheur, d'amour, de sainteté divine qui me pénètre, sui me remplit, qui m'enveloppe. Je vous adore ô Dieu de mon coeur qui êtes en moi en qui je suis. (Charles de Foucault)

Océan sans fond
Trinité éternelle, océan sans fond,
pouvez-vous me donner davantage que de vous donner vous-même ?
Vous êtes le feu qui ne s'éteint jamais.
Vous êtes le feu qui consume tout amour-propre de l'âme, 
c'est à sa lumière que vous m'avez fait connaître votre Vérité !
Lumière au-dessus de  toute lumière.

L'océan sans rives
Encore aujourd'hui à 97 ans, le Saint-Laurent me parle toujours. Il me rappelle l'importance des rives de la vie. Plus proches sont les rives, mieux le courant roule et se déroule, et plus le chenal s'impose. Finalement, la récompense du fleuve et des rives, c'est l'Océan sans rives.
Océan-silence ! Le torrent a chanté toute sa vie. Arrivé à l'océan, il se dissout, il se tait. L'infini !
Le fleuve, comme un pays en devenir. Il passe, il devient, il désire la mer durable. Dans les changements de marée, il apprend le bien, le mal, la vérité de la vie.
En mer, je ne vois plus les rives. Je suis seul, fragile. Certains jours, le vent est si fort que j'ai l'impression d'un danger final. J'ai peur.
Aujourd'hui, cependant, la mer est devenue pour moi comme un lac divin, une étendue mystique. À la fois clôture et cloître. L'expérience du fleuve qui se déroule face aux Laurentides impassibles fut pour moi une première expérience spirituelle. Elle l'est encore aujourd'hui. (Benoît Lacroix)

Prière Tu es l'Océan ; je suis l'Outaouais

Dieu, tu es l'Océan, je suis l'Outaouais

Tu es l'Être, j'existe

Tu es soleil, je suis ombre

Tu es toujours, je suis de l'instant

Au revoir, à demain matin, si tu le veux bien !

(Textes ramassés par Philippe de Gatineau)

Je suis Colline

Des hauts lieux d'intériorité
De tout temps et dans plusieurs pays comme l'Inde ou le Madagascar, les hauts-lieux comme la montagne mais aussi la colline sont des points de contact avec le divin, voire de révélation du visage de Dieu. On n'a qu'à penser à Jérusalem, bâtie sur une colline; d'ou l'idée de monter à Jérusalem.
Au Québec, l'oratoire Saint-Joseph et plusieurs de nos églises sont construites sur des collines.

Je suis colline signifie que chacun, chacune de nous est aussi un haut lieu de spiritualité. Constamment, nous avons à déprendre notre route intérieure pour monter vers ce sanctuaire vivant qui est pour nous un grand livre de lumière.

Dans son Cantique spirituel, au XVè siècle, Jean de la Croix place là haut sur les collines la rencontre entre l'âme et l'époux, entre le croyant et son Dieu. Son style s'inspire du cantique des cantiques :

Bergers qui monterez,

Là-haut sur les collines, aux bergeries,

Si par hasard voyez

Celui que j'aime tant,

Dites-lui que je languis, peine et meurs.

Recherchant mes amours,

Je m'en irai par monts et par rivages,

Ni cueillerai les fleurs

Ni ne craindrai les fauves

Et passerai les forts et les frontières ... 

(Jean de la Croix)

Prière Ralentis mes pas

Ralentis mes pas, Seigneur.

Calme les battements de mon coeur

En tranquillisant mon esprit.

Freine ma marche par la vision de l'infini du temps.

Accorde-moi, dans la confusion de la journée,

Le calme des collines éternelles.

Brise la tension de mes nerfs

Avec la musique apaisante des rivières

Qui chante dans mon souvenir.

Apprends-moi l'art de prendre des vacances-minutes

Pour admirer une fleur

Bavarder avec un vieil ami ou en faire un nouveau ...

Rappelle-moi chaque jour

Que la course n'est pas toujours au plus pressé,

Et que vivre mieux n'est pas vivre plus vite.

(Charles Delhez)

A hiking prayer

Lord Jesus,

Help me to be straightforward like the sky-seeking redwood tree.

May my generosity be like the sap which ascends and nourishes.

May my soul be clear like the spring water at its origin.

May my will be like the faultless granite.

May You be always throughout my life a constant companion.

May the cross which rises at the crossroads be for me like the meeting of a friend.

Amen

(Textes ramassés par Philippe de Gatineau)